MMA, Kickboxen, Lady-Kickboxen, Frauenboxen, Boxen, Selbstverteidigung, Kindertraining und vieles mehr in einem qualitativen Umfeld mit sympathischen Menschen… wann dürfen wir Dich begrüßen? Beginne Dein ganz persönliches Training unter Begleitung des Boxprofis Rafik bei uns in Düsseldorf. Egal ob Gruppentraining oder Personal Training – Wir freuen uns auf Dich!
Selbstverteidigung für Frauen
NEU: Ab sofort haben wir zusätzlich Vormittags Frauen-Gruppen speziell zum Thema Selbstverteidigung unter Leitung von Profi Rafik Trabelsi. Folgende Zeiten können wir Euch anbieten:
- Montag 9:30 – 11:00 Uhr
- Mittwoch 9:30 – 11:00 Uhr
- Freitag 9:30 – 11:00 Uhr
Im Selbstverteidigungstraining geht es hauptsächlich um den Aufbau Deiner Präsenz im Notfall, Deiner Selbstbeherrschung, Deines Selbstbewusstseins sowie speziellen Tipps und Tricks zur Abwehr. Wichtig ist, dass es nicht nur um Kampftechniken, sondern auch vermehrt um Mentales Training geht, dass besonders in Krisensituationen wichtig ist.
Eine Anmeldung zum Probetraining ist notwendig, eine Probetrainingsgebühr von 5 Euro wird vor Ort erhoben (bitte passend mitbringen). Bitte unbedingt Handtuch und Sportklamotten mitbringen; alles andere haben wir vor Ort.
Einzeltraining (Personal Training)
Immer mehr Berufstätige brauchen den Ausgleich und starten ihr Training bei Rafik Sports. Aber Ausgleich ist nicht gleich Ausgleich. Wer Geld für sich investiert, will auch in das Richtige investieren. Daher ist Rafik-Sports mit seinem Personal Training auf Erfolgkurs, da es in Düsseldorf und Region einmalig ist.
Trainingskombination:
- Boxen & Boxtechnik
- Fitness & Ausdauer
- Kraft
- Mentales Training
- Ausgeglichenheit im Leben